Narzędzie rozwojowe „Energia myśli” – do pracy nad rozwojem siły i odporności psychicznej

Czym jest narzędzie rozwojowe „Energia myśli”?

Narzędzie rozwojowe „Energia myśli” służy do pracy nad wzmocnieniem siły i odporności psychicznej. Punktem wyjściowym do jego opracowania była koncepcja siły i odporności psychicznej autorstwa Douga Strycharczyka i Petera Clougha z firmy AQR Ltd. Osoby, które nie znają ww. koncepcji mogą pracować z tym narzędziem:

  • przy wsparciu drugiej osoby (np. coacha, trenera, mentora, konsultanta, doradcy zawodowego, psychologa, terapeuty, nauczyciela, przedstawiciela HR, przełożonego, przyjaciela)
  • lub korzystać z niego samodzielnie (dołączona do zestawu instrukcja zawiera dokładny scenariusz pracy).

Narzędzie rozwojowe „Energia myśli” to m.in. zbiór przykładowych przekonań, jakimi kierują się osoby wrażliwe (czyli te, które mogą uzyskiwać niższe wyniki w badaniu siły i odporności psychicznej testem psychometrycznym, jakim jest Kwestionariusz MTQ48) oraz osoby odporne (czyli te, które mogą uzyskiwać wysokie wyniki w ww. badaniu).

Aby ułatwić i uczynić pracę nad zmianą przekonań bardziej skuteczną, proponuję zastosowanie opisanej w dołączonej do zestawu instrukcji struktury ćwiczeniowej. Korzystanie z niej ułatwi przejście przez cały proces w sposób tak, by docelowy sposób myślenia był wzmacniający, opaty na podejściu (pozycji życiowej wg Analizy Transakcyjnej) Ja ok-Ty ok.

Zestaw „Energia myśli” umożliwia głęboką i holistyczną pracę rozwojową, łączącą umysł – emocje – ciało – zachowanie.

Narzędzie rozwojowe „Energia myśli” zostało opracowane, aby:

  • zastosować je podczas procesu coachingowego, mentoringowego, terapeutycznego, szkoleniowego itd.,
  • podtrzymać wypracowane efekty po zakończeniu tychże procesów,
  • pomóc w ramach samodzielnego rozwoju.

Narzędzie to dedykowane jest do pracy zarówno z osobami dorosłymi, jak również ze starszą młodzieżą; w procesach indywidualnych i grupowych.

Jakie znaczenie ma siła i odporność psychiczna w naszym życiu?

Odporność psychiczna odgrywa coraz większą rolę w obecnych czasach, gdzie wyzwania i zmiany są na porządku dziennym, jesteśmy coraz bardziej narażeni na odczuwanie stresu, dociera do nas coraz więcej informacji, które są złożone lub niejednoznaczne, a w dodatku coraz mniej kwestii możemy być pewni (są to czasy określane akronimem VUCA: Volatility – zmienność, Uncertainty – niepewność, Complexity – złożoność i Ambiguity – niejednoznaczność). Rośnie też presja społeczna związana z określonym poziomem życia, osiągania, posiadania, funkcjonowania, a nawet wyglądu. Mierzymy się z trudnościami – czy to w pracy (np. nagła zmiana pracy, zmiany w zespole, realizacja trudniejszych zadań i projektów, wymagające relacje ze współpracownikami lub klientami, prowadzenie działań sprzedażowych w bardzo konkurencyjnym środowisku biznesowym), czy w życiu osobistym (np. kryzysy w związku, kłopoty zdrowotne, problemy finansowe, skomplikowane relacje rodzinne) itd.

Korzystanie z narzędzia „Energia myśli”:
  • poszerza samoświadomość i uwidacznia typowe schematy dotychczasowego sposobu myślenia i w oparciu o nie działania,
  • pomaga szybciej dotrzeć do źródła problemów, niepowodzeń i nieefektywnych zachowań,
  • uczy, jak zmieniać swój sposób myślenia, szczególnie w sytuacjach przygnębienia, zagubienia, odczuwania strachu, czy blokad wewnętrznych,
  • umożliwia nauczenie się nowego spojrzenia na tę samą rozpatrywaną sytuację, które jest bardziej korzystne,
  • ułatwia pokonywanie trudności poprzez kierowanie się wzmacniającymi myślami.
Dla kogo przeznaczone jest narzędzie „Energia myśli”?
  • coachów
  • trenerów
  • mentorów
  • konsultantów
  • doradców zawodowych
  • psychologów
  • terapeutów
  • przedstawicieli działów HR
  • menedżerów
  • każdego – do samodzielnej pracy rozwojowej
Jakie można odnieść korzyści pracując z narzędziem rozwojowym „Energia myśli”?

Dzięki pracy z tym zestawem można:

  • przyjąć odpowiedzialność za higienę własnych myśli,
  • wypracować wzmacniający sposób myślenia,
  • częściej odczuwać pozytywną energię,
  • sprawniej radzić sobie z różnego rodzaju sytuacjami, które dotychczas wydawały się trudne,
  • szybciej rozwiązywać swoje problemy,
  • skuteczniej stawiać czoła wyzwaniom,
  • lepiej radzić sobie ze zmęczeniem,
  • rzadziej odczuwać stres,
  • wzmocnić poczucie własnej wartości, samoocenę i pewność siebie,
  • poprawić relacje ze współpracownikami, członkami rodziny, znajomymi i innymi osobami z otoczenia,
  • częściej odczuwać wewnętrzny spokój i zaufanie do siebie,
  • poszerzyć świadomość siebie, postrzeganie innych osób i świata,
  • zmienić swoje życie na lepsze.
Co wchodzi w skład zestawu?
  • 120 kart z myślami (60 kart z „Myślami osłabiającymi” i 60 kart z „Myślami wzmacniającymi”)
  • 9 czystych kart, po których można swobodnie pisać
  • 13 kart z pytaniami
  • Instrukcja w formie 30 str. książeczki
  • Pisak suchościeralny
  • Opakowanie drewniane

Karty mają wymiary 10×10 cm, zaokrąglone rogi i są powlekane folią, po której można wielokrotnie pisać dołączonym do zestawu pisakiem. Pudełko ma wymiary 16,5 cm x 16,5 cm x 8 cm.

Kim jest autorka narzędzia rozwojowego „Energia myśli”?

Marta Jagodzińska – Konsultant HR, akredytowany Coach ICF PCC (International Coaching Federation Professional Certified Coach), Psycholog. Specjalizuje się w badaniu potencjału menedżerskiego (Assessment i Development Center, badanie siły i odporności psychicznej MTQ48, badanie stylu przywództwa ILM72), coachingu menedżerów i liderów oraz coachingu zespołów. Prowadzi autorskie programy „Akademia skutecznego Menedżera” oraz „Akademia świadomego Lidera”. Od 9 lat aktywnie działa na rzecz kobiet, wspierając je w rozwoju naturalnej pewności siebie (program „Grzeczna dziewczynka mówi DOŚĆ”), wzmocnieniu odporności psychicznej (program „Odzyskaj swoją wewnętrzną siłę”) oraz świadomym zarządzaniu karierą (program „Kariera szyta na miarę”). Pracuje w podejściu transformującym, opartym na holistycznej koncepcji człowieka. Zrealizowała ponad 1100 godzin sesji coachingowych. Przez kilkanaście lat pracowała na etacie w międzynarodowych i polskich korporacjach w obszarze HR. Jej Klientami są zarówno osoby indywidualne (przede wszystkim kobiety), jak i organizacje i ich pracownicy. Prywatnie, żona i mama dwójki Urwisów, pasjonatka zdrowego gotowania, mindfulness, aktywności fizycznej, świadomego doświadczania życia i dbania o jego jakość. Łączy w sobie siłę wewnętrzną i wrażliwość na drugiego człowieka.
kontakt@martajagodzinska.pl
tel. 600 245 200

Ile kosztują karty Energia myśli”?

Cena całego zestawu kart „Energia myśli” to tylko 249 zł + 16 zł (koszty wysyłki do paczkomatu na terenie Polski).

Jak zamówić zestaw Energia myśli”?

Kliknij TUTAJ.