Jak przygotować się na nową „normalność”?

Posted on Leave a commentPosted in blog, emocje, kariera, odporność psychiczna, transformacja wewnętrzna, wartości, zarządzanie zespołem

„Kiedy w końcu znów będzie normalnie?”… „Kiedy w końcu wrócimy do tego, co było przed wirusem?”… Z różnych zakątków bliższych i dalszych słychać tym podobne pytania. Są jeszcze tacy, którzy mają nadzieję na jutrzejszą przeszłość. Pytanie, czy to nadzieja, naiwność, czy może żal za tym, co było…lecz już raczej nie wróci.

Minęły zaledwie …

W jaki sposób prosić o pomoc?

Posted on Leave a commentPosted in blog, emocje, odporność psychiczna, pewność siebie, transformacja wewnętrzna

Dzisiaj jest 7 kwietnia, czyli Światowy Dzień Zdrowia. Paradoksalnie zresztą, ponieważ przypada on na okres pandemii. Nie będę rozwodziła się na temat tego, jak dbać o zdrowie fizyczne, natomiast z racji tego, że jestem Psychologiem, chciałabym na moment pochylić się nad zdrowiem psychicznym, które z tym pierwszym bardzo się …

Jak przejść przez pierwszy etap zmiany?

Posted on Leave a commentPosted in blog, emocje, odporność psychiczna, pewność siebie, transformacja wewnętrzna

poprzednim wpisie opowiedziałam Ci o 4 etapach zmiany, przez jakie zazwyczaj przechodzimy.

Tym razem usłyszysz o typowych zachowaniach, jakie stosujemy, ich przyczynach oraz sposobach poradzenia sobie tak, by przejść przez pierwszy z etapów zmiany, czyli negację, wyparcie (prekontemplację).

Ciekawa jestem, czy wśród wymienionych mechanizmów są takie, które

Na którym etapie zmiany jesteś?

Posted on Leave a commentPosted in blog, coaching, emocje, odporność psychiczna, transformacja wewnętrzna

Mówi się, że jedyne, co pewne w życiu, to zmiany. Niektóre z nich inicjujemy sami, inne spadają na nas niczym grom z jasnego nieba. Tak, jak w obecnej sytuacji, gdy z dnia na dzień życie wielu z nas uległo zmianie.

I jak każda zmiana, także i ta przebiega etapami. Są takie osoby, które …

Jak radzić sobie ze stresem? – część I

Posted on Leave a commentPosted in blog, emocje, odporność psychiczna, pewność siebie, zaangażowanie, zarządzanie zespołem

Tematyką stresu zainteresowałam się już podczas studiów psychologicznych, które skończyłam w 2005 r. Pamiętam dokładnie znajomych pukających się w czoło, gdy słyszeli, że jedną ze specjalizacji, jakie zrobiłam, jest stres w organizacji. „Po co Ci to?” – pytali. „Nigdy Ci się to nie przyda” – dopowiadali. Od tamtego czasu …

Na którym z 5 poziomów przywództwa jesteś teraz?

Posted on Leave a commentPosted in awans, blog, coaching, delegowanie, motywowanie, transformacja wewnętrzna, zaangażowanie, zarządzanie zespołem

Do napisania tego artykułu skłoniły mnie spotkania z menedżerami, jakie prowadziłam w tym tygodniu. Podczas nich nie tak rzadko słyszałam wyrażoną tęsknotę za innym stylem przywództwa. Tylko jakim? „Wiesz Marta, jestem menedżerem kilka/kilkanaście lat. W mojej firmie nie odnajduję przykładów osób, które sprawują swoją rolę w inny, niż ja …

Dlaczego autopromocja jest tak trudna dla kobiet?

Posted on Posted in awans, blog, kariera, pewność siebie

Oryginalny artykuł został opublikowany na portalu GOOP w wersji angielskiej. Uznałam go za warty przetłumaczenia, byś też mogła się z nim zapoznać. Życzę wartościowej lektury. 

Tara Mohr, Coach kariery i autorka książki „Playing Big: Practical wisdom for women who want to speak up, create and lead”, na podstawie …

Jak wzmocnić wiarę w siebie – u siebie i u innych?

Posted on Leave a commentPosted in blog, delegowanie, kariera, motywowanie, odporność psychiczna, pewność siebie, zaangażowanie, zarządzanie zespołem

W ostatnim czasie prowadzę sporo badań siły i odporności psychicznej MTQ48, w których uczestniczą osoby pracujące na stanowiskach eksperckich oraz menedżerskich (średni i wyższy szczebel zarządzania) w różnych firmach, branżach i kulturach organizacyjnych. Wśród weryfikowanych wymiarów odporności psychicznej są: poczucie wpływu na własne życie, umiejętność zarządzania emocjami, wyzwania, zaangażowanie, …

Jak budować zaufanie w zespole i zwiększyć zaangażowanie pracowników?

Posted on Leave a commentPosted in awans, blog, coaching, delegowanie, emocje, kariera, motywowanie, odporność psychiczna, zaangażowanie, zarządzanie zespołem

Aby firma odnosiła sukcesy na coraz bardziej konkurencyjnym rynku, potrzebuje znacznie więcej, niż dobrze opracowanych procesów i kompetentnych pracowników. Zazwyczaj organizacje skupiają się na wynikach, zapominając, że ich fundamentem jest praca zespołowa. Jak twierdzi Jon R. Katzenbach (założyciel i starszy partner Katzenbach Partners, firmy zajmującej …