Tematyka szeroko definiowanego zdrowia psychicznego coraz częściej przewija się przez spotkania, które prowadzę w środowisku biznesowym. Z jednej strony cieszę się ze wzrastającej świadomości pracodawców i gotowości wspierania pracowników w tym zakresie, a z drugiej strony nieco zastanawia mnie rosnąca …
Read more >W ramach cyklu nagrań „Z biblioteki Kobiety Biznesu” chcę opowiedzieć Ci o książce, która wpadła w moje ręce blisko rok temu i którą najczęściej rekomenduję Uczestnikom programu „Akademia świadomego Lidera”.
Jest to książka Brené Brown „Odwaga w przywództwie”. Autorka …
Read more >Jak wygląda Twój przełom roku? Z jakimi emocjami kończysz 2020 rok, a z jakimi rozpoczynasz 2021? Co tam nosisz w swojej filiżance?
„Trzymasz w ręce filiżankę kawy, gdy nagle ktoś przechodzi i wpada na Ciebie, powodując, że wszędzie rozlewasz kawę.…
Read more >„Empatia i biznes????” – zdziwiła się Uczestniczka programu „Akademia świadomego Lidera”. „Dotychczas wydawało mi się, że w biznesie nie ma na to miejsca… Wiesz, mój Region ma wyniki do zrobienia… A takie rozczulanie się nad innymi? Tylko rozleniwi zespół”.…
Read more >Lubisz czytać książki? Nie mam przy tym na myśli książek przygodowych, fantasy, romansów, czy tym podobnych. Chodzi mi o książki, które wspierałyby Cię w rozwoju i pomagały stawiać kolejne kroki na drodze zawodowej.
Ja uwielbiam zaszyć się w różnych miejscach …
Read more >Czy zdarza Ci się czasem, że nie jesteś pewna, co byłoby dla Ciebie najlepsze w odniesieniu do danej sytuacji? W Twojej głowie panuje chaos myślowy. Wiesz, że teoretycznie dobrze jest zadziałać w pewien sposób i jednocześnie coś wewnątrz Ciebie przekazuje …
Read more >Gdy doświadczamy nieprzyjemnych, czy trudnych sytuacji, to duże znaczenie odgrywa sposób, w jaki będziemy traktować siebie. Są osoby, u których coraz bardziej aktywny staje się tzw. krytyk wewnętrzny, który mówi np. „jak możesz popełniać takie głupie błędy”, „do niczego się …
Read more >„Kiedy w końcu znów będzie normalnie?”… „Kiedy w końcu wrócimy do tego, co było przed wirusem?”… Z różnych zakątków bliższych i dalszych słychać tym podobne pytania. Są jeszcze tacy, którzy mają nadzieję na jutrzejszą przeszłość. Pytanie, czy to nadzieja, naiwność, …
Read more >Dzisiaj jest 7 kwietnia, czyli Światowy Dzień Zdrowia. Paradoksalnie zresztą, ponieważ przypada on na okres pandemii. Nie będę rozwodziła się na temat tego, jak dbać o zdrowie fizyczne, natomiast z racji tego, że jestem Psychologiem, chciałabym na moment pochylić się …
Read more >W poprzednim wpisie opowiedziałam Ci o 4 etapach zmiany, przez jakie zazwyczaj przechodzimy.
Tym razem usłyszysz o typowych zachowaniach, jakie stosujemy, ich przyczynach oraz sposobach poradzenia sobie tak, by przejść przez pierwszy z etapów zmiany, czyli negację, wyparcie (prekontemplację).
Ciekawa