Jak podejmować wyzwania zachowując wewnętrzną równowagę? – warsztat

Jesteś ciekawa, co sprawia, że niektórzy ludzie są w stanie radzić sobie ze stresem, presją i wyzwaniami lepiej od innych?

Chciałabyś zweryfikować, czy Ty też masz takie predyspozycje?

Chcesz dowiedzieć się, jak podejmować wyzwania, zachowując wewnętrzną równowagę?

O tym usłyszysz i będziesz miała możliwość doświadczyć podczas tego warsztatu, dedykowanego kobietom.

Życie w obecnych czasach nie zawsze jest łatwe. Teoretycznie mamy bardzo wiele możliwości, na wyciągnięcie ręki dostęp niemalże do wszystkiego, „czego dusza zapragnie”, w nieograniczonych ilościach. Potencjalne pragnienia podsycane są przez:

  • media, które promują obraz kobiety idealnej;
  • bliższych i dalszych znajomych, którzy osiągają sukcesy i coraz to chwalą się swoimi dobrami materialnymi;
  • pracodawców, którzy oczekują coraz wyższych wyników.

Przebywając w takim otoczeniu coraz częściej odczuwamy presję, by dostosować się do wymagań współczesnego świata. Żyjemy więc coraz szybciej, mniej uważnie, jesteśmy coraz bardziej zmęczeni nieustannym naciąganiem struny i dążeniem do sukcesów, niekiedy cierpi na tym też nasze zdrowie. W konsekwencji zatracamy to, co dla nas naprawdę ważne i daje poczucie spełnienia.

TO SPOTKANIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI: 

  • Masz wrażenie, że utknęłaś w miejscu z realizacją zadań lub marzeń.
  • Stoisz w obliczu ważnej dla Ciebie zmiany lub wyzwania.
  • Często doświadczasz presji związanej z Twoimi lub innych osób oczekiwaniami.
  • Czujesz się wyczerpana lub odczuwasz stres.
  • Wstajesz rano z brakiem uśmiechu na twarzy myśląc o nadchodzącym dniu.
  • Zaczyna szwankować Twoje zdrowie i relacje.
  • Na co dzień rzadko przyglądasz się temu, co wzmacnia, a co osłabia Twoją odporność psychiczną.
  • Jesteś gotowa na rozwój i pracę nad sobą.

Jeśli zależy Ci na harmonijnym podejściu do życia i realizowanych zadań lub wyzwań, to ten warsztat jest dla Ciebie. To doskonała okazja, by na chwilę się zatrzymać i przyjrzeć bliżej sobie.

PODCZAS SPOTKANIA DOWIESZ SIĘ: 

  • Jak radzić sobie w czasach „więcej i szybciej”.
  • Jak konstruktywnie reagować na zmiany, presję, niepewność, wyzwania i przeciwności losu.
  • Jak w holistyczny sposób zarządzać swoją energią życiową.
  • W jaki sposób zadbać o siebie i swój dobrostan psychiczny.

CO ZYSKASZ:

  • Poznasz swoje predyspozycje do radzenia sobie z przeciwnościami i sytuacjami potencjalnie stresującymi.
  • Nauczysz się, jak podchodzić do nich w sposób, który Cię nie wypali.
  • Uświadomisz sobie, jak lepiej radzić sobie ze zmianami.
  • Dowiesz się, jak zadbać o wewnętrzną równowagę.
  • Przekonasz się, czym różni się świadome, dojrzałe podejście od niekończącej się pogoni za sukcesem.
  • Finalnie – możesz zwiększyć efektywność swojego działania, podnieść jakość swojego życia, częściej doświadczać poczucia spełnienia i wewnętrznego dobrostanu.

GDZIE, KIEDY I JAK ODBĘDZIE SIĘ SPOTKANIE:

Termin spotkania: spotkanie realizowane jest na bieżąco, gdy zbierze się grupa min. 4 osób
Miejsce: Warszawa, dokładne miejsce spotkania podawane jest po zebraniu się grupy
Zgłoszenie udziału: telefonicznie +48 600 245 200 lub mailem na adres: kontakt@martajagodzinska.pl

Chcesz wziąć udział w tym warsztacie? Wypełnij formularz, a poinformuję Cię o najbliższym terminie. 

Twoje imię
Twój e-mail
Twój telefon

Skąd dowiedziałaś się o mnie

UWAGA: spotkanie dedykowane jest kobietom. Warsztat odbędzie się, gdy zbierze się grupa min. 4 osób.

PROWADZĄCA: 

Marta Jagodzińska – Psycholog, Coach ICF PCC, Konsultantka HR. Wspieram kobiety w zbudowaniu naturalnej pewności siebie, wzmocnieniu odporności psychicznej, świadomym zarządzaniu swoją karierą i zespołem. Pracuję w podejściu transformującym, opartym na holistycznej koncepcji człowieka. Przeprowadziłam ponad 1050 godzin sesji coachingowych. Poza tym od 2004 r. przeprowadzam procesy badania potencjału zawodowego pracowników i menedżerów oraz buduję i zarządzam programami rozwojowymi dla Talentów. Moimi Klientami są zarówno osoby indywidualne (przede wszystkim kobiety), jak i organizacje i ich pracownicy. Prywatnie, jestem żoną i mamą dwójki Urwisów, pasjonatką świadomego życia i dbania o jego jakość.

Serdecznie Cię zapraszam :)

ZAPOZNAJ SIĘ Z OPINIAMI UCZESTNICZEK POPRZEDNICH EDYCJI

„Kobiece warsztaty „Jak podejmować wyzwania zachowując wewnętrzną równowagę?” to kameralne spotkanie w przesympatycznym gronie i w ciekawym miejscu. Marta dziękuję za inspirację i podzielenie się z nami cennymi wskazówkami. Pamiętajmy, by dbać o siebie holistycznie – czyli dbamy nie tylko o ciało i umysł, ale też o emocje i duszę. Mamy jedno życie, więc dobrze je świadomie przeżyć w zgodzie ze sobą. Bo pamiętaj, że jest w Tobie wewnętrzna siła i dobro. I zasługujesz na to, co najlepsze” Justyna Stefańska-Pytel

„Z dzisiejszego wartościowego dnia zapamiętam, że Ciało Umysł i Dusza funkcjonują nierozłącznie, jeśli nasze Emocje są uporządkowane. Żyjąc w akceptacji świadomości dla samej siebie, swoich myśli, wyglądu i samopoczucia pozwólmy sobie czasem na gorsze dni, a wiara i pozytywne myślenie, metody afirmacji o lepszym jutrze i wdzięczność za to, co się do tej pory wydarzyło niech będzie hasłem przewodnim do kolejnych wyzwań, które stają na naszej drodze życia. Cieszę się że jestem na tym etapie, że mam czas na to, co jest w życiu dla mnie naprawdę ważne. Dziękuję za dzisiejszą lekcję Marta. Okazało się, że Marta to Pasjonatka świadomego życia” Kasia Jaglana

„Podczas warsztatu panowała bardzo pozytywna atmosfera, która pomogła spojrzeć mi w głąb siebie. Doceniam Twój bardzo dobry kontakt z grupą, bardzo dobre przygotowanie merytoryczne i prowadzenie tego spotkania. Poleciłabym ten warsztat znajomym, ponieważ warto zatrzymać się nad sobą i przemyśleć sobie swoje życie. A Ty poprowadziłaś nas punkt po punkcie, jak to zrobić. Cieszę się, że mogłam uczestniczyć i poznać Ciebie”

„Bardzo dobre wrażenie, ciepła atmosfera, kreatywne pomysły, zawartość teorii do praktyki na dobrym poziomie. Szczególnie podobał mi się spokój, z jakim zostały przekazane wartościowe informacje. Ćwiczenia pomagały spojrzeć z boku na to, co robimy. Prezentujesz bardzo wysokie kompetencje – gratuluję i podziwiam. Polecam ten warsztat osobom, które są wewnętrznie zagubione i ich pewność siebie została utracona”

„Spotkanie przebiegło w atmosferze pozwalającej skupić się na wejrzeniu w siebie i w role, które odgrywamy na co dzień. Podobały mi się szczególnie ćwiczenia, przedstawione narzędzia, proaktywne podejście. Szczególnie cenię Twoje merytoryczne podejście z umiejętnością słuchania drugiej strony, szukanie alternatyw i różnych sposobów. Zarekomendowałabym to spotkanie osobom, które chcą skupić się na sobie i pogłębić świadomość”

„Mam bardzo pozytywne wrażenia ze spotkania, fajna atmosfera, rewelacyjna prowadząca, wartościowe informacje. Cieszę się, że była możliwość skonfrontowania pewnych spraw z innymi. To był przyjemny i wartościowy czas”

„Warsztat bardzo ciekawy, dobry temat, nie za szeroko i nie za wąsko podany. Poleciłabym to spotkanie znajomym ze względu na inspirujące i przydatne informacje do wykorzystania w praktyce”

„Moje wrażenia ze spotkania są bardzo pozytywne. Atmosfera sprzyjała podejmowaniu ważnych tematów i pracowało się nad nimi w twórczy sposób. Podobało mi się, w jaki sposób zbudowałaś z nami relację i przeprowadziłaś nas przez trudne i często bardzo osobiste zagadnienia w profesjonalny sposób. Poleciłabym to spotkanie znajomym, ponieważ myślę, że każdej kobiecie przyda się takie spojrzenie na siebie z dystansu”

„Było bardzo pozytywnie, profesjonalnie, duża wiedza merytoryczna, wspaniały kontakt z uczestnikami spotkania. Takie spotkanie może pomóc odnaleźć siebie, dlatego poleciłabym je swoim znajomym”

GALERIA ZDJĘĆ