W jaki sposób prosić o pomoc?

Posted on Posted in blog, emocje, odporność psychiczna, pewność siebie, transformacja wewnętrzna

Dzisiaj jest 7 kwietnia, czyli Światowy Dzień Zdrowia. Paradoksalnie zresztą, ponieważ przypada on na okres pandemii. Nie będę rozwodziła się na temat tego, jak dbać o zdrowie fizyczne, natomiast z racji tego, że jestem Psychologiem, chciałabym na moment pochylić się nad zdrowiem psychicznym, które z tym pierwszym bardzo się łączy.

Myśląc sobie o zmianie, jaką teraz większość z nas przechodzi, przyszło mi do głowy takie zagadnienie, jak „umiejętność proszenia o pomoc, o wsparcie”. W moim odczuciu w sytuacji, w jakiej wielu z nas teraz się znalazło, bardzo tego potrzebujemy. Nawet zaryzykowałabym stwierdzenie, że jest to kluczowe, by jakoś przetrwać i by też scalać relacje.

Proszenie o pomoc jest umiejętnością, a nie czymś, z czym się rodzimy lub nie. Mam takie wrażenie, oparte zresztą na moich własnych doświadczeniach oraz pracy z innymi osobami, że wielu z nas ma z tym pewną trudność.

  • Co nas przed tym powstrzymuje?
  • Jakie są tego konsekwencje?
  • Jak możemy skutecznie zwracać się do innych o wsparcie?
  • Co tu jest najważniejsze?

O tym usłyszysz w dzisiejszym nagraniu.

Jestem bardzo ciekawa, co Ty sądzisz na temat proszenia o pomoc? Jakimi wskazówkami mogłabyś się podzielić? Może zechcesz podzielić się w komentarzu?

Serdecznie zapraszam :)

Marta Jagodzińska – Konsultantka HR, akredytowany Coach ICF PCC, Psycholog. Specjalizuję się w badaniu i rozwoju siły i odporności psychicznej (Kwestionariusz MTQ48, program „Odzyskaj swoją wewnętrzną moc” oraz warsztaty „Jak podejmować wyzwania zachowując wewnętrzną równowagę), wzmacnianiu pewności siebie kobiet (program „Grzeczna dziewczynka mówi DOŚĆ”), a także zarządzaniu karierą kobiet (program „Kariera szyta na miarę”). Współpracuję z kadrą menedżerską w zakresie rozwoju kompetencji menedżerskich i dojrzałego przywództwa (badanie Assessment/Development Center; ILM72 – stylów przywództwa; program „Akademia skutecznego Menedżera”; program „Akademia świadomego Lidera” oraz coaching zespołu – team coaching). Pracuję w podejściu transformującym, opartym na holistycznej koncepcji człowieka. Moimi Klientami są osoby indywidualne (głównie kobiety) oraz organizacje i ich pracownicy (głównie kadra menedżerska). Przeprowadziłam ponad 1100 godzin sesji coachingowych. Łączę w sobie siłę wewnętrzną i wrażliwość na drugiego człowieka.
tel. +48 600 245 200
e-mail: kontakt@martajagodzinska.pl

      

 

 

Zapisz się na Newsletter Świadomego Rozwoju

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *