Jak wzmocnić wiarę w siebie – u siebie i u innych?

Posted on Leave a commentPosted in blog, delegowanie, kariera, motywowanie, odporność psychiczna, pewność siebie, zaangażowanie, zarządzanie zespołem

W ostatnim czasie prowadzę sporo badań siły i odporności psychicznej MTQ48, w których uczestniczą osoby pracujące na stanowiskach eksperckich oraz menedżerskich (średni i wyższy szczebel zarządzania) w różnych firmach, branżach i kulturach organizacyjnych. Wśród weryfikowanych wymiarów odporności psychicznej są: poczucie wpływu na własne życie, umiejętność zarządzania emocjami, wyzwania, zaangażowanie, …

Jak budować zaufanie w zespole i zwiększyć zaangażowanie pracowników?

Posted on Leave a commentPosted in awans, blog, coaching, delegowanie, emocje, kariera, motywowanie, odporność psychiczna, zaangażowanie, zarządzanie zespołem

Aby firma odnosiła sukcesy na coraz bardziej konkurencyjnym rynku, potrzebuje znacznie więcej, niż dobrze opracowanych procesów i kompetentnych pracowników. Zazwyczaj organizacje skupiają się na wynikach, zapominając, że ich fundamentem jest praca zespołowa. Jak twierdzi Jon R. Katzenbach (założyciel i starszy partner Katzenbach Partners, firmy zajmującej …

Jak radzić sobie z emocjami?

Posted on Posted in blog, emocje, kariera, odporność psychiczna, pewność siebie

Emocje… niezwykle ważny obszar naszego funkcjonowania, zarówno wewnętrznego, jak i w społeczeństwie. Jednocześnie jest to zagadnienie, o którym niechętnie mówimy, czy nawet przed samym sobą chcemy się przyznać. Gdybyśmy mogli o tym decydować, pewnie większość z nas preferowałaby doświadczanie wyłącznie przyjemnych emocji. Zresztą wiele działań i decyzji, jakie podejmujemy na co

Jak pokochać siebie?

Posted on Posted in blog, kariera, odporność psychiczna, pewność siebie

Jeśli chcesz wprowadzić jakiekolwiek zmiany w swoim życiu warto jest, byś w pierwszej kolejności nauczyła się kochać i akceptować siebie. To pozwoli Ci nabrać zaufania do siebie i wzmocni Twoją wiarę w swoje siły, a co za tym idzie, również pewność siebie. Nie należy przy tym mylić miłości własnej z narcyzmem.

Jeśli …

Jak nie przejmować emocji innych osób?

Posted on Leave a commentPosted in blog, emocje, odporność psychiczna, pewność siebie, transformacja wewnętrzna

Idąc swoją drogą zwaną życiem będziesz spotykała osoby, które będą Ci przychylne, otoczą Cię empatią i zrozumieniem. Bardzo możliwe, że spotkasz również osoby, których zachowanie może wydawać Ci się – delikatnie rzecz ujmując – nieżyczliwe, wrogie, czy atakujące. Tak naprawdę ich postawa może mieć niewiele …

Co zrobić, gdy przeszłość nadmiernie wpływa na poczucie własnej wartości?

Posted on Leave a commentPosted in blog, odporność psychiczna, pewność siebie

Jednym z głównych obszarów mojej pracy jest wspieranie kobiet w zakresie wzmocnienia pewności siebie (w ramach autorskiego programu „Grzeczna dziewczynka mówi DOŚĆ”). Prowadząc sesje coachingowe bardzo często obserwuję, z jaką lekkością przychodzi nam – kobietom – ocenianie siebie samych z przeszłości. Jak z rękawa potrafimy wyciągać …

Czy taka praca ma sens?

Posted on Leave a commentPosted in blog, delegowanie, obecność, odporność psychiczna, transformacja wewnętrzna, zarządzanie zespołem

W ostatnich latach sposób pracy wielu z nas staje się coraz mniej efektywny, zarówno w bilansie jednostkowym, jak i organizacyjnym. Za pomocą nowych technologii, coraz większych oczekiwań firm wobec pracowników i liderów, wydłużającej się listy zadań wymagających zaangażowania i skracających się terminów wykonania, tempo pracy z roku na rok …

Po co Ci tyle problemów?

Posted on Leave a commentPosted in blog, odporność psychiczna, transformacja wewnętrzna

Pewnego dnia, spotkało się dwóch dawno nie widzących się znajomych. Jeden z nich – George – wyglądał na bardzo zmęczonego, smutnego i zgorzkniałego. Znajomy zapytał go więc, co się stało, na co George przez ponad kwadrans omawiał swoje problemy. W pewnym momencie znajomy powiedział:

– „George, wczoraj …