Jak czerpać z mądrości wewnętrznej – ćwiczenie

Posted Leave a commentPosted in blog, coaching, emocje, kariera, obecność, odporność psychiczna, pewność siebie, transformacja wewnętrzna, zarządzanie zespołem

Czy zdarza Ci się czasem, że nie jesteś pewna, co byłoby dla Ciebie najlepsze w odniesieniu do danej sytuacji? W Twojej głowie panuje chaos myślowy. Wiesz, że teoretycznie dobrze jest zadziałać w pewien sposób i jednocześnie coś wewnątrz Ciebie przekazuje zupełnie inną informację. Trochę przypomina to konflikt między myślami, emocjami, pragnieniami, …

Jak przygotować się na nową „normalność”?

Posted Leave a commentPosted in blog, emocje, kariera, odporność psychiczna, transformacja wewnętrzna, wartości, zarządzanie zespołem

„Kiedy w końcu znów będzie normalnie?”… „Kiedy w końcu wrócimy do tego, co było przed wirusem?”… Z różnych zakątków bliższych i dalszych słychać tym podobne pytania. Są jeszcze tacy, którzy mają nadzieję na jutrzejszą przeszłość. Pytanie, czy to nadzieja, naiwność, czy może żal za tym, co było…lecz już raczej nie wróci.

Minęły zaledwie …

W jaki sposób prosić o pomoc?

Posted Leave a commentPosted in blog, emocje, odporność psychiczna, pewność siebie, transformacja wewnętrzna

Dzisiaj jest 7 kwietnia, czyli Światowy Dzień Zdrowia. Paradoksalnie zresztą, ponieważ przypada on na okres pandemii. Nie będę rozwodziła się na temat tego, jak dbać o zdrowie fizyczne, natomiast z racji tego, że jestem Psychologiem, chciałabym na moment pochylić się nad zdrowiem psychicznym, które z tym pierwszym bardzo się …

Jak przejść przez pierwszy etap zmiany?

Posted Leave a commentPosted in blog, emocje, odporność psychiczna, pewność siebie, transformacja wewnętrzna

poprzednim wpisie opowiedziałam Ci o 4 etapach zmiany, przez jakie zazwyczaj przechodzimy.

Tym razem usłyszysz o typowych zachowaniach, jakie stosujemy, ich przyczynach oraz sposobach poradzenia sobie tak, by przejść przez pierwszy z etapów zmiany, czyli negację, wyparcie (prekontemplację).

Ciekawa jestem, czy wśród wymienionych mechanizmów są takie, które

Na którym etapie zmiany jesteś?

Posted Leave a commentPosted in blog, coaching, emocje, odporność psychiczna, transformacja wewnętrzna

Mówi się, że jedyne, co pewne w życiu, to zmiany. Niektóre z nich inicjujemy sami, inne spadają na nas niczym grom z jasnego nieba. Tak, jak w obecnej sytuacji, gdy z dnia na dzień życie wielu z nas uległo zmianie.

I jak każda zmiana, także i ta przebiega etapami. Są takie osoby, które …

Na którym z 5 poziomów przywództwa jesteś teraz?

Posted Leave a commentPosted in awans, blog, coaching, delegowanie, motywowanie, transformacja wewnętrzna, zaangażowanie, zarządzanie zespołem

Do napisania tego artykułu skłoniły mnie spotkania z menedżerami, jakie prowadziłam w tym tygodniu. Podczas nich nie tak rzadko słyszałam wyrażoną tęsknotę za innym stylem przywództwa. Tylko jakim? „Wiesz Marta, jestem menedżerem kilka/kilkanaście lat. W mojej firmie nie odnajduję przykładów osób, które sprawują swoją rolę w inny, niż ja …

Jak nie przejmować emocji innych osób?

Posted Leave a commentPosted in blog, emocje, odporność psychiczna, pewność siebie, transformacja wewnętrzna

Idąc swoją drogą zwaną życiem będziesz spotykała osoby, które będą Ci przychylne, otoczą Cię empatią i zrozumieniem. Bardzo możliwe, że spotkasz również osoby, których zachowanie może wydawać Ci się – delikatnie rzecz ujmując – nieżyczliwe, wrogie, czy atakujące. Tak naprawdę ich postawa może mieć niewiele …

Dokąd Ciebie zaprowadzą tajemnicze drzwi? Słów kilka o dojrzałości

Posted Leave a commentPosted in blog, kariera, obecność, pewność siebie, transformacja wewnętrzna, wartości

Od kilku już lat wrzesień kojarzy mi się z początkiem kolejnego etapu życia. Do niedawna takie skojarzenia wiązałam głównie z początkiem roku przedszkolno-szkolnego u moich dzieci, z tym, że będą uczyć się czegoś nowego, rozwijać się społecznie i emocjonalnie, doświadczać różnych przeżyć i zatrzymywać niektóre z nich w pamięci na dłużej.

A teraz? Czuję …

Jak świadomie i korzystnie zarządzać swoją karierą?

Posted Leave a commentPosted in awans, blog, kariera, transformacja wewnętrzna

Człowiek jest kowalem swojego losu. To jego rolą jest wykucie go sobie tak, by czerpał satysfakcję i czuł się spełniony. Łatwo napisać, tylko jak to zrobić w odniesieniu do kariery – zwłaszcza pracując na etacie?

Gdy kilkanaście lat temu rozpoczynałam pracę w obszarze HR (Human Resources) gdzieniegdzie słychać było o zarządzaniu …

Czym jest coaching transformacyjny? Wywiad dla HR Polska

Posted Leave a commentPosted in awans, blog, coaching, kariera, transformacja wewnętrzna, zarządzanie zespołem

Kilka dni temu na zaproszenie portalu HRPolska.pl udzieliłam wywiadu na temat mojej specjalizacji, opowiadając czym jest coaching transformacyjny. Jeśli jesteś ciekawa:

  • Co wspiera znaczącą zmianę u Klienta?
  • Czym wyróżnia się podejście transformujące w coachingu?
  • Jak to się sprawdza w biznesie i co na to wpływa?
  • Jakie rezultaty uzyskiwali dotychczas moi