Jesień za oknem w pełni, dni stają się coraz krótsze i niestety chłodniejsze. Co prawda plusem tej pory roku jest przepiękna feeria ciepłych barw spadających liści, to przy tym coraz więcej osób, z którymi ostatnio prowadzę spotkania zaczyna doświadczać spadku …
Odporność psychiczna oraz fizyczna są ze sobą ściśle powiązane. Jedna wpływa na drugą. Okazuje się, że dużą rolę w naszym samopoczuciu psychicznym, zdolności radzenia sobie ze stresem, zdolnościach poznawczych, procesach uwagi i skupienia się odgrywa…sposób odżywiania się.
Z czasem nauka …
Ostatnie półtora roku przepracowaliśmy w większości korzystając z domowego biura, gdzie spotykaliśmy się z Klientami, przełożonymi, pracownikami i innymi osobami głównie wirtualnie. Nie zawsze przy tym włączając kamerę. Ta sytuacja u wielu z nas miała przełożenie na podejście do swojego …
Do napisania tego artykułu zbierałam się dłuższy czas. Temat sam w sobie wydaje mi się niezwykle istotny i przy tym potrzebowałam poprzyglądać się również sobie, by możliwie w najpełniejszym stopniu dotknąć sedna. Czy mi się to udało? Żywię nadzieję, że …
W ramach działań z obszaru mental health & wellbeing, jakie prowadzę w różnych firmach, bardzo często słyszę od pracowników, że coraz trudniej jest im zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym (work life balance). Wśród nich są osoby, które z …
Na przestrzeni ostatnich lat tempo życia wielu z nas drastycznie się zwiększyło. Mamy coraz więcej spraw na głowie, coraz mniej czasu na wykonanie obowiązków zawodowych, rodzinnych i prywatnych, potrzebujemy sprostać większej ilości wymagań i czasem zdarza nam się zupełnie nie …
Ostatni rok dla wielu z nas był niezwykle wymagającym czasem, kiedy to doświadczaliśmy, co naprawdę oznacza określenie VUCA (Volatility – zmienność, Uncertainty – niepewność, Complexity – złożoność i Ambiguity – niejednoznaczność) w praktyce. Jak sobie z tym radziliśmy na poziomie …
W ramach cyklu nagrań „Z biblioteki Kobiety Biznesu” przedstawiam Ci książkę, która według mnie jest lekturą obowiązkową dla osób chcących świadomie kształtować swoją drogę zawodową, dla dojrzałych liderów (i osób aspirujących do tego grona) oraz osób prowadzących firmę pod swoim …
Sytuacja pandemii dla wielu ludzi jest bardzo trudna. Niektórzy mogą postrzegać ją jako wybitnie wymagającą, inni jako poważny kryzys.