Współczesne miejsce pracy, pełne rosnących wymagań i presji na uzyskiwanie najlepszych wyników, stawia przed pracownikami liczne wyzwania. Choć dążenie do efektywności i realizacji ambitnych celów jest nieodłącznym elementem funkcjonowania organizacji, w pewnych przypadkach może powodować narastające napięcie, które negatywnie wpływa …
Kilka dni temu obchodziliśmy Dzień Walki z Prokrastynacją. Dla wielu z nas prokrastynacja bywa codziennym wyzwaniem, które nie tylko obniża naszą produktywność, ale również powoduje stres, a czasem nawet poczucie winy. Jak to możliwe, że mimo świadomości nadciągającego terminu …
Jaka jest pierwsza odpowiedź, która przychodzi Ci do głowy, gdy ktoś zadaje Tobie pytanie: „Co słychać?”. Czy może jest to: „A daj spokój, mam tyle pracy”, czy może „Nie wiem, w co ręce włożyć, tyle jest do zrobienia” lub „Jestem …
Czy wiesz, że dzisiaj, 22 lipca przypada Światowy Dzień Mózgu? O własny mózg warto dbać codziennie, nie tylko z okazji święta. Dlatego też chciałabym polecić Ci książkę, która jakiś czas temu bardzo otworzyła mi oczy na wiele kwestii.
Zacznę …
W poprzednim wpisie dzieliłam się z Tobą wiedzą na temat tego, czym jest wypalenie zawodowe i jakie objawy powinny zwrócić Twoją uwagę. Z racji tego, że wpłynęło do mnie sporo pytań związanych z tym syndromem i coraz częściej temat ten …
Czy zdarza Ci się doświadczać przebodźcowania? Przebodźcowanie to przeładowanie różnego rodzaju bodźcami np. ilością informacji, częstością ich pojawiania się, szybkością działania, presją czasu, realizacją cudzych oczekiwań, telewizją, social mediami, graniem, sztucznym oświetleniem, hałasem, tłokiem, czy intensywnością barw. Może znacząco obniżać …
W ramach działań z obszaru mental health & wellbeing, jakie prowadzę w różnych firmach, bardzo często słyszę od pracowników, że coraz trudniej jest im zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym (work life balance). Wśród nich są osoby, które z …
W ramach cyklu nagrań „Z biblioteki Kobiety Biznesu” chcę opowiedzieć Ci o książce, która wpadła w moje ręce blisko rok temu i którą najczęściej rekomenduję Uczestnikom programu „Akademia świadomego Lidera”.
Jest to książka Brené Brown „Odwaga w przywództwie”. Autorka …
„Empatia i biznes????” – zdziwiła się Uczestniczka programu „Akademia świadomego Lidera”. „Dotychczas wydawało mi się, że w biznesie nie ma na to miejsca… Wiesz, mój Region ma wyniki do zrobienia… A takie rozczulanie się nad innymi? Tylko rozleniwi zespół”.…
Lubisz czytać książki? Nie mam przy tym na myśli książek przygodowych, fantasy, romansów, czy tym podobnych. Chodzi mi o książki, które wspierałyby Cię w rozwoju i pomagały stawiać kolejne kroki na drodze zawodowej.
Ja uwielbiam zaszyć się w różnych miejscach …