blogcoachingemocjeodporność psychicznatransformacja wewnętrzna

Na którym etapie zmiany jesteś?

Mówi się, że jedyne, co pewne w życiu, to zmiany. Niektóre z nich inicjujemy sami, inne spadają na nas niczym grom z jasnego nieba. Tak, jak w obecnej sytuacji, gdy z dnia na dzień życie wielu z nas uległo zmianie.

I jak każda zmiana, także i ta przebiega etapami. Są takie osoby, które szybciej przechodzą przez pierwsze dwa, u innych proces adaptacji trwa nieco dłużej. Zależy to od wielu czynników, m.in. wielkości zmiany i jej konsekwencji, naszej odporności psychicznej, sposobu myślenia, doświadczeń, wiary w siebie, czy wsparcia społecznego. Z mojego doświadczenia wynika, że wiedza na temat poszczególnych etapów jest niezwykle istotna, ponieważ ułatwia zrozumienie, co się z nami dzieje i jak możemy sobie (a może i innym osobom, które przez to przechodzą) pomóc.

Jak to jest u Ciebie? Na którym etapie zmiany obecnie jesteś? Zapraszam do obejrzenia video.

 

W powyższym nagraniu przytoczyłam kilka możliwości pomocy, jakie są przypisane do każdego z etapów zmiany. W kolejnych artykułach mam zamiar podzielić się z Tobą kolejnymi pomysłami.

Jeśli chcesz na bieżąco otrzymywać informacje o dodawanych treściach – zachęcam Cię do zapisania się na Newsletter Świadomego Rozwoju.

Warsztat on-line dla kobiet „Jak radzić sobie z trudnościami zachowując wewnętrzną równowagę?”
8 kwietnia 2020 r. godz. 9:30 do 12:30 – zapisz się
9 kwietnia 2020 r. godz. 17:30 do 20:30 – zapisz się

Serdecznie zapraszam :)

Marta Jagodzińska
Konsultantka HR, akredytowany Coach PCC ICF (International Coaching Federation), certyfikowany Coach Zespołowy i Grupowy, certyfikowana Facylitatorka #IamRemarkable (inicjatywa firmy Google), absolwentka programu Transformational Presence Leadership and Coach Training (TPLC autorstwa Alana Seala) oraz Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Licencjonowana Konsultantka i Trenerka odporności psychicznej Mental Toughness (MTQ48 i MTQPlus) oraz Zintegrowanego Modelu Przywództwa (ILM72). Absolwentka Uniwersytetu SWPS w Warszawie, kierunek: psychologia, dwie specjalizacje: zarządzanie zasobami ludzkimi oraz stres w organizacji. Ukończyła także studia podyplomowe w Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie na dwóch kierunkach: Coaching profesjonalny – metody i praktyka oraz Zarządzanie kompetencjami pracowników. Specjalizuje się w badaniu potencjału menedżerskiego (Assessment i Development Center, badanie odporności psychicznej MTQ48, badanie stylu przywództwa ILM72), coachingu menedżerów i liderów oraz coachingu zespołów. Od 11 lat aktywnie działa na rzecz kobiet, wspierając je w rozwoju naturalnej pewności siebie, wzmocnieniu odporności psychicznej oraz świadomym zarządzaniu karierą. Stale pogłębia swoją wiedzę i doświadczenie w zakresie podejścia, badań naukowych i praktyki w obszarze mental health & wellbeing. Pracuje w podejściu transformującym, opartym na holistycznej koncepcji człowieka. Zrealizowała ponad 2000 godzin sesji coachingowych. Przez kilkanaście lat pracowała na etacie w międzynarodowych i polskich korporacjach w obszarze HR. Jej Klientami są zarówno osoby indywidualne (przede wszystkim kobiety), jak i organizacje i ich pracownicy.

tel. +48 600 245 200
kontakt@martajagodzinska.pl

       

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *