W poprzednim wpisie opowiedziałam Ci o 4 etapach zmiany, przez jakie zazwyczaj przechodzimy.
Tym razem usłyszysz o typowych zachowaniach, jakie stosujemy, ich przyczynach oraz sposobach poradzenia sobie tak, by przejść przez pierwszy z etapów zmiany, czyli negację, wyparcie (prekontemplację).
Ciekawa
Mówi się, że jedyne, co pewne w życiu, to zmiany. Niektóre z nich inicjujemy sami, inne spadają na nas niczym grom z jasnego nieba. Tak, jak w obecnej sytuacji, gdy z dnia na dzień życie wielu z nas uległo zmianie.…
Tematyką stresu zainteresowałam się już podczas studiów psychologicznych, które skończyłam w 2005 r. Pamiętam dokładnie znajomych pukających się w czoło, gdy słyszeli, że jedną ze specjalizacji, jakie zrobiłam, jest stres w organizacji. „Po co Ci to?” – pytali. „Nigdy Ci …
Aby firma odnosiła sukcesy na coraz bardziej konkurencyjnym rynku, potrzebuje znacznie więcej, niż dobrze opracowanych procesów i kompetentnych pracowników. Zazwyczaj organizacje skupiają się na wynikach, zapominając, że ich fundamentem jest praca zespołowa. Jak twierdzi Jon R. Katzenbach (założyciel i starszy …
Czy Tobie też wiecznie na coś brakuje czasu? Można by pokusić się o „doskonałe” dla tego usprawiedliwienie, że to przez te „dziwne” czasy, w jakich przyszło nam żyć. Albo, że teraz praca wypełnia większość dnia, potem jeszcze te korki i …
Żyjemy w społeczeństwie, w którym interakcje międzyludzkie są nieodłączną częścią naszego codziennego życia. Niezależnie od tego, czy jesteśmy w pracy, w domu, czy w środowisku towarzyskim, spotykamy się z emocjami innych ludzi. Czasami te emocje mogą mieć na nas duży …
Emocje… niezwykle ważny obszar naszego funkcjonowania, zarówno wewnętrznego, jak i w społeczeństwie. Jednocześnie jest to zagadnienie, o którym niechętnie mówimy, czy nawet przed samym sobą chcemy się przyznać. Gdybyśmy mogli o tym decydować, pewnie większość z nas preferowałaby doświadczanie wyłącznie